Bondad y cerebro

“La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar.” dice Richard Davidson. Él ha enfocado sus estudios neurocientíficos en la amabilidad, la ternura y la compasión. Demuestra que una mente en calma produce bienestar y cambia la estructura del cerebro en tan solo dos horas.

Nos creíamos, porque así nos lo habían dicho, que nuestro cerebro estaba totalmente formado e inamovible a los 7 años de vida. Hoy se sabe que se puede actuar sobre los genes a cualquier edad.

A leer se aprende leyendo, no hay otra vía. Igualmente, la bondad se aprende siendo bueno. Poniendo en práctica siempre el lado compasivo, la mirada conciliadora, teniendo a punto la disculpa, disfrutando con la armonía, impulsando la unión y la aceptación.

Ese entrenamiento llega a su madurez cuando te devuelven mal por bien. Es entonces cuando podemos demostrar si esa bondad era solo aparente o está arraigada en el manantial inagotable de donde procede, en lo profundo del corazón.

La bondad siempre tiende puentes y une, lo contrario es crear división: diávolo, diablo, el que divide.

A todos nos sienta bien la caricia, la sonrisa, el gesto amable. A nadie le gustan las malas caras, la dureza en el trato. Nadie elige el desamor.

Ahora además nos han demostrado que la bondad tiene una fuerza increíble y cambia nuestro cerebro para bien.

Me propongo entrenarme diariamente, para hacer la vida cómoda, agradable, generosa, acogedora, divertida, esperanzada.

Me voy a dedicar cuidar al máximo esta joya que tengo, que es mi vida.